Neked szól, ha ADHD-s felnőttként szeretnél egy kicsit több elfogadást, nyugalmat és támogató figyelmet vinni a mindennapjaidba.

A 62 megerősítő kártya különösen jó társ lehet, ha:

• gyakran vagy túl szigorú önmagaddal,

• nehezen engeded meg magadnak a pihenést vagy a lassítást,

• könnyen elveszel a káoszban és szeretnél visszatalálni önmagadhoz,

• jól jönne néhány mondat, amely emlékeztet arra, hogy nem kell tökéletesnek lenned,

• szeretnéd tudatosabban gyakorolni az önelfogadást és az öngondoskodást,

• vagy egyszerűen szeretnél minden napra egy apró, támogató gondolatot.

Nem kell „jobbnak” lenned ahhoz, hogy használd őket. Elég, ha kiválasztasz egy mondatot, amelyre éppen aznap szükséged van.

Mert nem még egy elvégzendő feladatot kapsz.

A kártyák használatához nincs szükség hosszú tanulásra, különleges módszerre vagy napi fél óra szabadidőre. Megnyithatod a csomagot, kiválaszthatsz egy kártyát, és magaddal viheted annak egyetlen gondolatát a napodba.

A csomagban 62 különböző megerősítést találsz, amelyek többek között az önelfogadás, a saját tempód tisztelete, a fókusz, a pihenés, az újrakezdés, a hibák elfogadása és az önmagaddal való együttérzőbb kapcsolat témáit érintik.

Használhatod reggeli indításként, napközbeni kapaszkodóként vagy esti lecsendesedéshez.

Digitális formátumban kapod meg, így bármikor előveheted, amikor szükséged van rá.

A csomag 62 különböző ADHD megerősítő kártyát tartalmaz egy letölthető PDF-ben.

A kártyák rövid, könnyen befogadható mondatokkal támogatják többek között az önelfogadást, a saját tempód tiszteletét, a fókuszt, a pihenést, az újrakezdést és az önmagaddal való együttérzőbb kapcsolat kialakítását.

A kártyákon a megerősítések mellett természetközeli képek segítenek abban, hogy egy-egy pillanatra megállj és a kiválasztott gondolatra irányítsd a figyelmedet.

A csomagot digitális, PDF-formátumban kapod meg. A vásárlást követően az anyag elérhetővé válik számodra a CareForYou Akadémiában, ahonnan saját használatra letöltheted.

Használhatod úgy, ahogyan neked a legjobban esik: választhatsz egy kártyát reggel, visszatérhetsz hozzá napközben, vagy elolvashatsz egyet lefekvés előtt.

Nem kell sorrendben haladnod, és nincs teljesítendő feladat. Nem az a cél, hogy mind a 62 mondatot megjegyezd. Elég lehet egyetlen megerősítés is, amely aznap veled marad.

A csomag tartalma:

• 62 különböző ADHD megerősítő kártya
• természetközeli, vizuális kártyadizájn
• egyetlen, könnyen használható PDF
• azonnali hozzáférés a CareForYou Akadémiában a sikeres vásárlást követően
• saját használatra letölthető digitális anyag

A termék digitális termék, fizikai kártyacsomagot nem postázunk.